Клітковина з кісточки Абрикоса, 100 г

   Kлeтчaтĸa aбpиĸocoвыx ĸocтoчeĸ.

Malo ⁇ з нас зaдyмiвaлcя o пoльзe в ⁇ ycьшиx отдpишe ⁇ aбpi ⁇ oca. Oxaзaєтьcя oни пpивли ⁇ aтeльні нe тoль ⁇ o cвoй виcaний в "ycoм, нo та цeблeбними cвoйcтвами". В aбpiocoвих ⁇ ocтoч ⁇ ax пpиcyтcтвyють бeл ⁇ і, ефітроние мacло, ⁇ apoтин, мі ⁇ poeleменти та вітаміни B17 (aмідеaлін). Цей ped ocтoяниe бiльних pa ⁇ oвими зaбiловинiями та має змогу підсилодiння бpoнхіту, ⁇ o ⁇ ocплюшa, ocчeни oгaзaзiв. B cocтaвe пpиcyтcтвyeт тaĸжe витaмин E, ĸoтopый oтвeчaeт зa oмoлoжeниe вceгo opгaнизмa, и витaмин B15. Oн відновлює paboty, і пeчeни, a тaчки cyщe cyщeзнeнo пoнижe пoзaть пoзeли пpoценta Soleceina. Bycie фpy cтруci ядpишкi пpинуcyт пoльзy і для людeй, ⁇ oтopie позбавлять нaбpaти вec. У ніx багато що pasteloгo мacло, і вони відлунають ⁇ alopійним піpoдом.

Baжний нюнc: у зaпoтpeбленні має бути пpиcyтcтвaть мepa! ⁇ Озназназназна щодо 25 г. Ecлі зволоження Abpi ⁇ ocтoвинят, звідусіль, дуже важливо.

⁇ oльза aбpi ⁇ ocoвих отрут.

• допомагають створити від aнemії;
• знімають симптоми гіпопотії;
• , що базується на основі технології, має бути використаний для всіх, хто працює на роботі.;
• відповідають багато вoлoc і cocтoяниe oжi;
• убезпечують Pa ⁇ oвищe ⁇ лeт ⁇ і;
• нopмaлізують pробoty пeчeни та пoчe;
• мають мі ⁇ poфлopy "шишко".

Ka ⁇ зафіксувати: можна ecти сірими або cлегкою. Дoбaлюйте в caлaти, cлaд ⁇ y випeч ⁇ y, деceptи та перехідні страви.

З погляду дієтології, чим грубшу їжу ми їмо, тим менше й тим довше живемо. І за цю корисну «грубність» повною мірою відповідають харчові волокна, що природно містяться в тканинах рослин. 

Дієтологи розрізняють розчинні та нерозчинні харчові волокна. Розчинні здатні розбухати в рідині й у такий спосіб швидко дають відчуття ситості, сприяють росту здорової кишкової мікрофлори та знижують абсорбцію жовчі, жирів і глюкози — клітковини такого типу багато в бобових, овочах і фруктах. Нерозчинні виводяться з організму в незмінному вигляді, водночас стимулюючи моторику кишківника — такий різновид волокон міститься, переважно, у злаках. Харчова цінність клітковини льону ґрунтується на унікальному біохімічному складі його насіння, що не втрачає своєї корисності та після виділення з них рослинних олій:

• містить обидва види харчових волокон — нерозчинні та розчинні;

• має багатий мінеральний склад — кальцій, цинк, фосфор, мідь, селен, магній, залізо та інші;

• також містить антиоксидантну речовину токоферол (жиророзчинний вітамін Е), протеїни (зокрема незамінні амінокислоти) і невеликий відсоток рослинних жирів.

У нашому інтернет-магазині ви можете купити клітковину льону вітчизняної торгової марки «Ecoliya» за цілком розумним співвідношенням вартість/якість, а також із повною гарантією збереження корисних властивостей природних харчових волокон льону. Працівники цієї невеликої вітчизняної компанії вирізняються шанобливим ставленням до подарунків природи, до свого діла та до покупців: «Наша якість — це бажання кожного з нас ділитися тим, що ми вміємо» таких девіз цього бренда. Цілком природно, що за такого підходу до справи продукція винницькою торгової марки «Еколія» цілком відповідає найкращим стандартам сертифікованої якості:

1. Сировина слугує здоровим і чистим насінням льону, що закуповуються в фермерському господарстві, розташованому в екологічно чистій зоні Вінницької зони; льон вирощують у природних природних природних умовах без застосування агрохімії, тому життєва сила насіння не Втрачена від хімікатів і повністю в них збережена.

2. Для отримання дійсно корисного продукту з природними цілющими якостями, у цій компанії використовують малопродуктивні й тому щадні технології — клітковину отримують після одноразового віджимання оливи в спеціалізованих пресах, розроблених німецьким натурапатом. Це дає змогу уникнути нагрівання вихідної сировини та повністю зберігає її природну органічну структуру.

3. Порошок лляної клітковини є 100% натуральним — не містить ароматизаторів, підсилювачів смаку або інших штучних добавок, також не містить консервантів і має природний термін придатності.

Біологічно активні речовини клітковини лляного насіння мають не тільки ефективну очисну дію. Їхнє вживання рекомендоване для нормалізації обміну речовин і для застосування з лікувально-профілактичними цілями:

• зменшують загальну кількість жирів в організмі, у такий спосіб сприяючи зниженню рівня холестерину, а невисока калорійність клітковини дає змогу використовувати її в складі комплексних заходів для схуднення;

• харчові волокна льону працюють одночасно як «губка» і «метл» — сприяють зниженню апетиту, вбирають токсичні для організму речовини та виводять їх, стимулюючи здорову функціональність кишківника;

• забезпечують додаткове енергетичне живлення, постачаючи організму життєво важливі мікроелементи й амінокислоти;

• перешкоджають різкому стрибку рівня цукру, забезпечуючи рівномірне надходження глюкози в кров — властивість, корисна у разі діабету, а також для його профілактики;

• підтримують здоров'я кишкової мікрофлори, допомагають у профілактиці запорів і запальних захворювань товстого кишківника.

За безперечної користі для загального здоров'я й активної бадьорості, треба мати на увазі, що надлишок харчових волокон у щоденному раціоні призводить до протилежного результату: порушується засвоюваність мікроелементів і поживних речовин, а на внутрішніх стінках кишківника утворюються рубці, що з віком призводять до множинних проблем. Щоб уникнути таких дисфункційних порушень, обов'язково дотримуйтеся рекомендованої виробником добової норми споживання — 1-2 чайних ложки клітковини на день.

Щоденна норма не має перевищувати 25-30 грамів для дорослої людини, а вживання понад 50 г на день гарантовано призведе до негативних наслідків. Також треба мати на увазі, що вводити лляну клітковину в раціон потрібно поступово, різке збільшення її кількості може спровокувати діарею, метеоризм або болюче здуття живота. Почніть із додавання дрібки (четерти чайної ложки) до повністю готових страв і напоїв — щоб не позбавити його корисних властивостей, у процесі приготування продуктів макухи лляних насіння не використовують.

На замітку! Рослинну клітковину треба запивати великою кількістю води — рекомендована норма 1,5-2 літри на день. Це необхідно, тому що порошок клітковини, потрапляючи всередину, «забирає» зі шлунка та кишківника всю рідину та замість стимуляції моторики може спровокувати закреп.

Як натуральну дієтична добавка лляної олійної макахів може бути рекомендований у харчуванні діабетиків, у разі деяких захворювань органів шлунково-кишкового тракту, а також у разі тривалого медикаментозного лікування. До протипоказів відносять сечокамічну та виразкову хвороби, захворювання органів ШКТ у стадії загострення й індивідуальну нестерпність. Якщо немає прямих медичних завдань, дієтологи не рекомендують застосовувати лляну клітковину в харчуванні маленьких дітей і підлітків, і радять бути особливо обережними під час вагітності та грудного вигодовування — у разі прояву будь-яких харчових дисфункцій від вживання клітковини потрібно відмовитися.

У разі дотримання термінів придатності та рекомендованого виробником добової кількості натуральні волокна безпечні для здоров'я, проте перш ніж приймати цей продукт тривалими курсами, варто попередньо проконсультуватися в гастроентеролога або проктолога.